気持ち改め、再出発。

おはようございます。

先週金曜日から、引越し作業で食事も満足にできずに、さらに疲労困憊で、久しぶりに筋肉のことがどうでもよくなりました。笑

今日からしっかりタンパク質摂って、また筋肉構築していこうと思います。

しかし、環境が変わったので、食生活も何らかの変化があるはずなので、今までどおりに食事制限を自由にできなくなるので、適応していかないといけないと思っています。

しばらくは環境に適応するために試行錯誤が続き、減量が上手くいかないかもしれないけど、出来る限りの努力はしていこうと思います。

今日は、さすがにトレーニングする元気はないので、仕事終わりに鍼のメンテナンス行ってきます。

では。